男性の冬ダイエットを成功させるポイントは、ずっとやりたかった趣味に
手を出す、ということかと思います。

もちろん、それ以外にもダイエット全般に言えるポイントは
たくさんあるのですが（食事制限、生活習慣の改善、運動などなど）
これらは全て当たり前のことであり、あえて男性に特徴的なポイントを
上げるとすれば、「ずっとやりたかったことをやる」ということです。

というのは、よく言われるように男性は永遠の少年であり、
趣味にのめり込むと止まらない性質を持っているからです。

これはマイナスに出ることもしばしばあるのですが、それが
ダイエットにつながるものであれば、むしろ痩せたくなくても
どんどん痩せてしまうというような状況を作ることができ、
非常に大きなプラスとなります。

たとえばずっとドラムを叩きたいと思っていたら男性の場合、
思い切って始めてみるといいでしょう。

下手でもいいからとにかくスタジオに行って叩いてみることです。

誰も人の演奏など興味を持っていないので、下手でも大丈夫です。

ドラムはいい運動になるので、のめりこんだらそれだけで自動的に痩せます。

やめていたサッカーを再開したいというのでも同じでしょう。

別に仲間を集めてグラウンドでサッカーをする必要はないのです。

昔のようにリフティングの練習をするだけでもいいでしょう。

恥ずかしさなど捨てることです。誰も見ていません。

こうしてやりたかったことをやるようにすれば、
男性は意外と自動的に痩せられるものです。

食事制限を行うのはダイエットには欠かせないのですが、
毎日の食生活を休むことは出来ません。

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