ワンオペ育児の意外な助っ人は歯磨き

私の主なストレスは、主人が早朝出勤、帰宅が10時過ぎと言う環境が生み出したワンオペ育児です。
私自身も働き、子供の送り迎えやら家事で毎日爆発しています。
時間もない中の、私の一番のストレス発散方法はまさかの歯磨きです。

育児で忙しい中、新たなストレス発散方法を生み出す余裕はなく、日常の必須動作からストレス発散に繋げないかと、ない知恵絞り出した結果です。
歯磨きをしている時、ほとんど何も考えず無心になれます。
また、例え子供たちが喧嘩していても、歯磨きをしていて口が封じられてるので、怒鳴り散らすことも強制的にできなくなります。
普段なら私も感情的にすぐ怒ってしまいますが、歯磨きで怒鳴れない時間ができると少し冷静にもなれます。
最後に磨き終わったあと、舌で歯を触ってツルツルになっているときの快感が癖になります。
あと、完全に副産物ですが、私が一生懸命歯磨きしている姿を子供達もみているので、子供達も歯磨きを頑張ってくれます。

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