イライラ原因と主に発散のやり方

私のストレスの原因は仕事の疲れや人間の対人関係、持病の偏頭痛による辛さや痛すぎて仕事に行けない所から来ていると思います。続きを読む →

ダイエット効果を上げるための食品選びと食べるタイミング

ダイエット時に、食事をする時期に気を配ることは、食品の内容に
関心を持つことと同様に大切なポイント。

カロリー摂取量だけでなく、どんな食品をいつ食べたかによっても、
体重のつき方は変化しないので、重視すべきです。
続きを読む →

男性の冬ダイエットを成功させるポイントは、ずっとやりたかった趣味に
手を出す、ということかと思います。

仕事で一番ストレスを感じるのは、やはり人間関係。
特に最近、周囲に自分のことしか考えない社員のせいで、仕事がやり辛くストレスを強く感じる日々。
そんな私が休みの日に夢中になっているのは「ひとりカラオケ」です。続きを読む →

ストレッチによって体の歪みを直すことでダイエット効果が高まります。

フォトフェイシャルは、お肌のしみ、くすみ、そばかす、
にきび痕などを解消する効果がある美容施術です。

アントシアニンを摂取できるサプリメントはいくつかありますが、
特に人気のあるものがプルーベリーのサプリメントです。

最近ではブルーベリーよりもビルベリーの方が豊富にアントシアニンが
含まれていることから、サプリメントもたくさん販売されています。

仕事が順調でなく自分の思い通りの結果にならない、人間関係と仕事上の悩みはつきなくて、悩みをためこんでしまうとストレスに変化します。
パーッと、どこか遠くへ旅行するのもいいですが、このご時世では、それもままなりません。続きを読む →

さまざまな苦難を乗り越え結婚された小室圭さんと眞子さんに心からエールを送りたいと思います。続きを読む →

幼稚園の年中さんの頃、同じクラスの男の子に恋をしました。
背が高くて、サッカーが得意な男の子。
年長さんになり、卒園前のバレンタインにチョコレートをあげようと、母と買い物に行きました。続きを読む →